El sol té efectes molt beneficiosos pel nostre organisme, ja que aporta vitamina D, és un antidepressiu natural i alleugereix molts tipus de dolor. Però una exposició prolongada pot tenir efectes molt nocius, motiu pel qual hem d’estar sempre protegits amb el fotoprotector adequat. La dermatòloga Ester Zamora ens explica que les cremes solars van del fototip 1 (pell molt delicada) al 6 (raça negra), i en funció de com sigui la nostra pell n’hem d’escollir una o altra. En qualsevol cas, és indispensable posar-nos crema almenys 30 minuts abans de l’exposició solar i repetir l’acció diverses vegades al dia, així com evitar estar al sol durant les hores centrals del dia. ‘A la vostra salut’ és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils per incorporar al dia a dia relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.